صحة عامة

عند التعرّض للإغماء.. إتبعوا هذه الإسعافات!

قد يتعرّض البعض منّا الى الإغماء المفاجئ، أو قد نجد من يفقد الوعي امامنا دون أن نعرف كيف يجب أن نتصرّف. وفي وقت تُعتبر هذه الحالة الطبية شائعة، إلّا أنها غالباً لا تكون خطيرة. فكيف تُسعف نفسك والآخرين عند التعرّض للإغماء؟ نتحدث عن الاغماء عندما يفقد الانسان بشكل مفاجئ وموقّت وعيه، نتيجة انخفاض مستوى الاوكسيجين الذي يصل الى الدماغ. وللاغماء …

أكمل القراءة »

التهاب الأذن الوسطى المزمن والعلاجات

ثقب طبلة الأذن المزمن، مرض يصيب عددًا من الأشخاص، وقد يؤدي هذا الثقب أو التمزق، إلى فقدان السمع التوصيلي. ولمعرفة أعراض الإصابة بثقب في الأذن، يحاور “سيدتي نت” استشارية طب وجراحة الأنف والأذن والحنجرة للأطفال والكبار، والحاصلة على زمالة البورد الأوروبي، ورئيسة وحدة جراحة الأنف والأذن والحنجرة في مركز عيادات المرجع الطبي في جدة، الدكتورة راجية مراد، ويطّلع منها على …

أكمل القراءة »

لهذا السبب لا تشربوا شاي الفواكه بين الوجبات!

كشفت دراسة طبية أن تناول شاي الفواكه والمشروبات التي لا تحتوي على سكر بين الوجبات يمكن أن تضاعف لأحد عشر مرة من عملية تآكل الأسنان. كما حذرت الدراسة، التي أعدها فريق من جامعة كينز كوليدج في لندن، من تناول المقرمشات المملحة أو تلك المطعمة بالخل خاصة وأنها من الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الأحماض التي يمكن أن تضاعف …

أكمل القراءة »

فوائد صحية مذهلة للزيتون.. وما الفرق بين الأسود والأخضر؟

تحث التوصيات الصحية باستمرار على تناول الزيتون والزيت المستخلص من عصره. ويدخل الزيتون في السندويشات والسلطات وتتم إضافته لكثير من المعجنات والأطباق، إلى جانب اعتباره صحناً جانبياً من فواتح الشهية. إليك أهم القيم الغذائية التي يحتوي عليها الزيتون: تحتوي الحصة الواحدة (28 غراماً) من الزيتون الأخضر على 41 سعرة حرارية تشكل الدهون 36 سعرة منها. ويوجد غرام من الألياف في …

أكمل القراءة »

حميات تُحفِّز الإمساك والإسهال.. جرّبوها!

قبل شنّ الهجوم على كيلوغراماتكم الزائدة، إنتبهوا جيداً إلى أنواع الحميات التي تريدون اعتمادها بما أنها قد تعبث في حركة الأمعاء وتؤدّي إمّا إلى الإمساك أو الإسهال. فهل تعلمون ما هي تحديداً؟ إكتشفوا في ما يلي أبرز الاستراتيجيات الغذائية التي تؤثر سلباً في حركة الأمعاء، واطّلعوا على الحلول البديلة التي كشفها الخبراء بهدف الحصول على معدة مسطّحة وصحّية في آن: …

أكمل القراءة »

متى تصبح كثرة مشاهدة التلفزيون قاتلة؟

وجدت دراسة جديدة أن الإفراط في مشاهدة التلفزيون يزيد خطر حدوث جلطات صغيرة في الدم. وترتبط كثرة مشاهدة التلفزيون بنمط الحياة المستقر الذي تترتب عليه مشاكل السمنة والسكري. وتوصلت الدراسة التي أجريت في جامعة مينسوتا إلى أن الذين يشاهدون التلفزيون بإفراط يتضاعف لديهم خطر تكوّن جلطات الدم. وعلى الرغم من أن الأنشطة البدنية تساعد على تقليل الآثار السلبية لنمط الحياة …

أكمل القراءة »

نصائح هامّة للوقاية من مرض السكري

أشارت مجلة “أبوتيكه أومشاو” إلى أنه يتعين على المرء مراعاة مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر، وذلك للوقاية من مرض السكري، وأوضحت المجلة الألمانية أن الأشخاص الذين يتجاوزون الوزن المثالي قليلاً، يتضاعف لديهم خطر الإصابة بمرض السكري، كما يتزايد خطر الإصابة لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة. وبالنسبة للسيدات أوصى الأطباء بعدم تخطي القيمة الحدية لمحيط الخصر، والتي تبلغ 88 سم، …

أكمل القراءة »

لماذا يستمر انسداد الأنف بعد التعافي من نزلات البرد؟!

إنّ استمرار انسداد الأنف بعد التعافي من نزلات البرد لا يشير بالضرورة إلى عدوى فيروسية، فهو قد يدل على الإصابة بعدوى بكتيرية جديدة، نظراً لأنَّ الجهاز المناعي يكون ضعيفاً بصورة ملحوظة بعد الإصابة بنزلات البرد، وذلك وفقاً لما كشف طبيب الأنف والأذن والحنجرة الألماني يان لوهلر. وبحسب لوهلر، فإنّ الأغشية المخاطية تكون متعرضة للضَّرر، وبالتالي يسهل إصابتها بالبكتريا، ولذلك يتعرض …

أكمل القراءة »

عدم تناول الخضار يهدِّد حياتكم.. إليكم التفاصيل

من المعروف أنّ عدم تناول الفواكه والخضار يسبّب مشاكل صحية، لما لها من فوائد للجسم. لذلك، إنّ الأنظمة الغذائية غير الصحية تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والسمنة والسكري والسرطان وأمراض القلب. وتحتوي الخضار على كثير من الأملاح المعدنية والفيتامينات، وتعالج الإمساك، وتقلل من نسبة الكوليسترول، وتساعد على إنقاص الوزن. كما تحمي البشرة من التجاعيد وآثار الشيخوخة، ومهمة لالتئام الجروح، تقوي …

أكمل القراءة »

لا تفكر بهذا العدد وإلا تحول دماغك إلى ثقب أسود!

يمكن أن يتشكل ثقب أسود في الجزء الخلفي من الدماغ، في حال كنت تحاول حفظ ثابت رياضي محدد، وفقا لبعض العلماء. وأجري هذا التنبؤ الغريب من قبل العلماء على موقع فيزياء علم الفلك (Physics Astronomy)، حيث يعتقدون أن عقلك يمكن أن ينفجر عند محاولة حشر جميع الأرقام في الدماغ. ويُعرف هذا العدد باسم “عدد غراهام”، وهو رقم فلكي وكبير جدا، …

أكمل القراءة »
موقع الضاحية!